dobry mono

Ja robiłem ostatni cykl na mono rok temu to teraz CM3 dowale, dobry pomysl nie ? xD cm3 mialo isc po tym mono, ale sie przedluzylo troche :) Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-02-10 20:51:44

[...] bez zapasu, mowie, teraz juz mi pomozesz i czwarty z pomoca. 5. Wszystkie serie nogi trzymal mi kolega. Tylko 3 serie wyszlo, a plegary czuje znow najbardziej Ogolnie to dobry trening. Nastepny kumpel dolaczyl. Razem juz nas 5 jest.. Sztange zamawiam na allegro. 218cm dlugosc z przesylka ok 109 zl. Popatrze jeszcze innych, jak nie bedzie [...]

23 DZIEN CYKLU Pojechalem z tata rano na zlomowisko. Troche czasu nam to zajelo, bo pojezdzilismy po miescie, ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut [...]

Zostało mi sie 250g mono sprzed kilku miesisecy (nie zwilgotniało, stan dobry). Myslicie że zrobienie małego cyklu przed testami sprawnościowymi może mi jakoś pomóc? Cel oczywiście to nie masa a lepsze wyniki w sprawnościówkach (sprinty, drażek...) treningi mam takie: trening siłowo-crossfitowy 3x w tygodniu, interwały biegowe 2x w tygodniu, basen [...]

[...] dietę i podicz B/T/W Czyli policzyć moje zapotrzebowanie na węgle tłuszcze i białko. I wtedy ułożyć odpowiednią dietę tak? jak cwiczysz już 3 miesiące to możesz mono wyprubowac Co to jest mono? A trening jest ok? Mam tutaj od kolegów z forum, ale nie wiem czy jest dobry do robienia masy :) Zmieniony przez - titusss w dniu 2012-01-23 16:50:59

Spróbuj pojedyńczej kreatyny. Jeśli nie mono, to godny uwagi jest Orotan Biogenixa, i Chela Magna Power Olimpa. Z mono, to najlepsze chyba Inkosporu, ale ze 3 razy droższe niz polskich firm. Z przedtreningówek b. dobry jest też "Crack" Revolutions. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-28 22:04:03

[...] i zrobilem wlasnie ten cykl. Niestety przybylo mi troche tluszczu. To byl moj 5cykl kreatynowy i trwal on 8tygodni. Mam nadzieje ze o niczym nie zapomnialem. Jeszcze jedno Mis00 bardzo dobry pomysl, masz wielkiego soga. W lutym planuje kolejmy cykl, mam nadzieje ze jeszcze sporo osob napisze tutaj o swoich cyklach i wybiore cos dla siebie. Veron

Właśnie o xpandzie szukałem ale info o wynikach to mzoę znalazłem tylko 2 osób, a tak to tylko pisza ze dobry i tzreba wyprubować itd. Ester mówisz creaster bx 2 opakowania będą Dużo silniejsza forma od mono Jes szansa ze zrobie na niej lepsze efekty jak na monoChciałbym ruszyć z pełną parą Moze dokupić Cp do tego...Mówisz zeby na później dac Cp [...]

[...] sie ciagnie, nic nie boli ani nic Sila tez jest, bo moje sumo to prawie jak klasyk wygladal, nogi wasko troche mialem. Dociaganie z pod kolan 170x3 190x3,3 Dzien dobry 100kgx6,6,6 Drazek szeroko 15,15,15 po takim treningu czuje jakby po moich prostownikach pociag przejechal, po treningu od razu mono poszlo i porcje bcaa [...]

[...] vitalmaxa, carbo, witaminy, artorox. Dzięki temu jego motywacja radykalnie się zwiększyła. Świadomość, że wydało się na coś kilkaset złotych i że to "coś" może dać dobry efekt, daje bardzo wiele. Calkiem możliwe, że gdybym nie kupił mu w/w produktów odpuścił by treningi po paru tyg. bo nie nadążał by z regeneracją. Postanowiłem zmienić [...]

[...] efekty. Stacki kreatynowe? działają tak jak zwykły mono większy komfort treningu bo coffeina węgle są w nich trochę aminokwasów a cena nie równa się jakość BCAA - warto.. dobry anty katabolik a Leucyna nakręca biosyntezę białek wg badań Wiem jedno przy słabym genie nie ma szans na w miare jaką masę i przy tym dobry wygląd. Zmieniony przez - [...]

No badania czytałem sam, teraz zamówiłem białko w praktycznie identycznej cenie (35zł), skład bardzo dobry i warto ;-) Nie mogę nazw produktów podawać, ale jak jesteś zainteresowany to pisz na gg. Martwy ciąg widzę fajnie poszedł, ja na ostatnią serię wrzuciłem 133kg ostatnio %-) Co do tego mono i bcaa to nic nie szkodzi ;-) Mariusz z tym [...]

[...] nieszczęsne, nie wiem czy one tam pełnią jakąs istotną rolę w tym stacku ale 30g dextro dla endo kto ustala dietę na podstawie niskiego IG za dużo. Po za tym jabłko smak w miarę dobry, jak otworzyłem puchę brat powąchał i się zapytał " a nie było innych niż o smaku rozpuszczalnika" ale da się pić(napewno lepszy niż CP natural:) Pzdr.

Witam, zeby z tego cos bylo polecam dokupic mono chociarz z 300g kosztuje grosze a przynajmniej zrobisz dobry cykl. Red zone odłóż na redukcje. Wtedy tak dt(silowni oczywiscie): -mono 5g na czczo -nox pump extreme przed treningiem dnt(silowni): -mono 5g na czczo -5g mono popoludniu Bcaa bierz przed i po treningu basenu i siatkowki 1g/kg (masy [...]

[...] z jakimś produktem o wysokiej zawartości białka(kurczak, indyk,wolowina, od czasu do czasu wieprzowina,)Jeżeli chcesz są sałaki z ryżem i tuńczykiem tylko trzeba znaleźć dobry przepis) 3.po szkole mieszkam sam wiec obiadu nie ma tu nie mam kompletnie zadnego pomyslu Również może być ryż albo jakieś inne źródło węglowodanów(kasza,makaron, [...]

[...] lniane) duzo białka czesc ww teraz zamien na zdrowe tłuszcze ale tez muszi jesc mniej, bo zluzuesz treningi;) mozesz skorzystac z srodków przeczyszczajacych(np senes bardzo dobry z 5 torebek koło16 godziny, w dzien przed waga, lub dzien wczesniej zeby Cie na sranie nie brało,chodz umnie nie ma z tym problemu;)ale to juz decyzja nalezy do Ciebie, [...]

Zarowno z mono jak i z CM3/TCM mozesz łaczyc bez roznicy łaczy sie dltego aby zrobic dobry pełny cykl kreatynowy a 1 puch XP nie wystarczy do tego DT:przed treningiem XP po 5g mono/jabłko DNT:5g mono/jabłko

10kg w ciagu 5 miechow to dobry wynik. W sumie nie dziwie sie, ze nie trzymales diety na wakacjach. A teraz pytanie troche z innej beczki. Chodzi mi o kreatynke mono. Z tego co wiem to wiaze ona wode i mozna powiedziec, ze "pompuje" miesnie woda. Pytanie wiec brzmi, czy jak bede ja bral i zwiekszy sie moja masa ciala o jakies 2-3 kg i [...]

[...] nie? Chyba za bardzo przyzwyczaili sie niektory ze teraz co chwila wychodza nowe bajery, nowe formy kretki, nowe stacki. ALe jak siegne kilka lat pamiecia wstecz to jedynym dobrym i sprawdzonym suplementem bylo mono. Skoro cos BYLO DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM to nadal JEST DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM!!!! A ze sa nowe? Niektoryz mowia [...]

horse power jest dobry - polecam. Tylko nie przestrasz sie jak bedzie Cie wszystko drapać, zwłaszcza face, efekt beta-alaniny :D dorzuc do tego mono. Co do klatki to polecam katować ja 5 seriami po 3-4 powt na mnie to działa. Trzy cwiczenia na wycisk i 2 cwiczenia rozpietek. pzdr